Już w sobotę 5 września 2026 roku o godzinie 12:00 na terenie rekreacyjnym Stawy Jana w Łodzi odbędzie się „Bieg w ciemno” – niezwykłe wydarzenie sportowo-integracyjne organizowane przez Fundację Szansa – Jesteśmy Razem we współpracy z MOSiR Łódź. Przedsięwzięcie realizowane jest w ramach projektu REHA FOR THE BLIND IN POLAND, a udział w nim jest całkowicie bezpłatny.
Bieg, który uczy patrzeć… inaczej
„Bieg w ciemno” to nietypowa forma aktywności, w której uczestnicy startują w parach. Jedna osoba ma zasłonięte oczy, a druga prowadzi ją po wyznaczonej trasie o długości około 1 km, dbając o bezpieczeństwo. Przed startem wszyscy biorą udział w krótkim szkoleniu z zasad bezpiecznego prowadzenia osoby z dysfunkcją wzroku. Wspólne pokonywanie dystansu pozwala doświadczyć, jak istotna jest komunikacja, empatia i wzajemne zaufanie.
Wydarzenie skierowane jest do mieszkańców Łodzi i regionu – mogą w nim wziąć udział osoby od 12. roku życia. Zgłaszać można się zarówno w parach, jak i indywidualnie (wówczas organizator pomoże dobrać duet na miejscu). Wybrane na miejsce wydarzenia Stawy Jana oferują przestrzeń sprzyjającą integracji i aktywności każdego, niezależnie od stopnia sprawności.
Piknik rodzinny i atrakcje na mecie
Zmagania sportowe to nie wszystko. Poza samym biegiem na uczestników i kibiców będzie czekał piknik z atrakcjami, zaplanowany w godzinach 12:00–15:00. Organizatorzy podkreślają, że wydarzenie ma charakter społeczny. Ma inspirować do współdziałania, przełamywać bariery w praktyce i pokazywać, jak wiele można zobaczyć, kiedy na chwilę zamknie się oczy.
Harmonogram dnia:
-
11:00 – Start rejestracji na miejscu
-
12:00 – Rozgrzewka i odprawa uczestników
-
12:30 i 13:30 – Starty poszczególnych biegów
Ruch i integracja jako profilaktyka zdrowia psychicznego
W Polsce żyje ponad 1,8 miliona osób z niepełnosprawnością narządu wzroku. Utrata wzroku lub jego poważne pogorszenie kliniczne często wiążą się z silnym kryzysem adaptacyjnym, którego naturalną konsekwencją bywa izolacja społeczna oraz rozwój stanów depresyjnych.
Współczesna medycyna i psychiatria definiują depresję jako jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. W procesie terapeutycznym i profilaktyce zdrowia psychicznego kluczową rolę odgrywa neurobiologiczny mechanizm aktywacji fizycznej oraz integracja społeczna. Wspólne spędzanie czasu i aktywność w przestrzeni publicznej stymulują wydzielanie endorfin, redukują poziom stresu oraz skutecznie przełamują bariery psychologiczne, stanowiąc najlepszy naturalny środek zapobiegający wykluczeniu i pogłębianiu się zaburzeń nastroju.
Zapisy i informacje praktyczne
Zapisy na bieg trwają do 21 sierpnia 2026 r. (lub do wyczerpania limitu miejsc). Udział jest całkowicie bezpłatny, a zgłoszeń można dokonywać za pośrednictwem formularza internetowego: https://form.jotform.com/261692832951061.