Sprawny Senior z Szansą
W dniach 18 i 20 września odbyły się warsztaty dietetyczno-kulinarne w ramach projektu "Sprawny Senior z Szansą". Wzięło w nich udział 20 seniorów, którzy mieli okazję zapoznać się z podstawami zdrowego żywienia oraz kluczowymi suplementami i mikroelementami dostosowanymi do ich potrzeb, w zależności od wieku.
Uczestnicy przyjrzeli się swojej diecie, a dzięki quizowi mogli uzyskać cenne wskazówki dotyczące wzmocnienia swojego organizmu. W części praktycznej przygotowali pyszną nocną owsiankę z dodatkiem ziaren i owoców. Nocna owsianka to popularne danie śniadaniowe, które przygotowuje się wieczorem i zostawia w lodówce na całą noc. Składa się z płatków owsianych, które są nasączane mlekiem lub jogurtem, a także różnych dodatków. Dzięki temu smak i tekstura składników dobrze się przenikają, a rano można cieszyć się zdrowym, gotowym posiłkiem.
Następnie Beneficjenci stworzyli sałatkę owocowo-warzywną, a na koniec przygotowali wrapy z tortilli.
Po intensywnej pracy nie trzeba było nikogo namawiać – rozpoczęła się prawdziwa uczta, podczas której uczestnicy mogli skosztować samodzielnie zrobionych potraw.
Jakiś czas temu Rzeszowskie Biuro Regionalne Fundacji Szansa – Jesteśmy Razem miało przyjemność zorganizować wyjątkowe warsztaty ekologiczno-artystyczne, w których wzięli udział seniorzy! Celem spotkania było połączenie pasji do sztuki z troską o naszą planetę.
Podczas warsztatów uczestnicy mieli okazję tworzyć piękne dzieła sztuki z wykorzystaniem darów jesieni. Nie brakowało kreatywnych pomysłów na wykorzystanie liści, kasztanów, żołędzi czy szyszek. Wspólna praca nie tylko pozwoliła na rozwinięcie artystycznych talentów, ale także stworzyła przestrzeń do wymiany doświadczeń i wspólnego spędzania czasu.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za ich zaangażowanie i kreatywność! Razem udowodniliśmy, że ekologia i sztuka mogą iść w parze.
Zadanie "Sprawny Senior z Szansą" jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.
